วิธีเลือกใช้ครีมกันแดด ให้ถูกช่วยให้ผิวขาวขึ้นอีกเยอะ

0
99
วิธีเลือกใช้ครีมกันแดด
วิธีเลือกใช้ครีมกันแดด

ครีมกันแดด ที่ช่วยปกป้องผิวคุณจากUV โดยเฉพาะประเทศไทย เป็นอะไรที่ร้อนมากที่ทำให้เราทั้งแสบผิว และผิวดำ เนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลต UVA และ UVB จากพระอาทิตย์นั้น ทำให้ผิวเราไหม้ หน้ามัน ผิวหนังอักเสบ ผิวคลํ้าเสีย และอันตรายที่สุดเป็นมะเร็งผิวหนังได้ ดังนั้นเราควรจะรับมือกับแสงแดดอยู่ตลอดเวลา ด้วยการใช้ครีมกันแดดที่มีคุณภาพ และเลือกใช้ครีมกันแดดให้เป็น จะช่วยให้คุณผิวขาวขึ้นอีกเยอะ

เทคนิคเลือกครีมกันแดด

จากที่กล่าวไปว่า ครีมกันแดดนั้นจำเป็นอย่างมากที่ช่วยป้องกันแสงUV ไม่ให้ทำร้ายผิวของเรา ดังนั้นเราจำเป็นต้องเลือกครีมกันแดดที่มีคุณภาพ ด้วยการสังเกตข้อมูลผลิตภัณฑ์ สามารถทำได้ง่ายๆ ดังนี้

เลือกครีมกันแดดแบบ Broad Spectrum

ให้ใช้ครีมกันแดดที่สามารถปกป้องผิวได้ทั้งจากรังสี UVA และ UVB สามารถดูได้ที่ข้อมูลผลิตภัณฑ์ครีมกันแดด และตรวจสอบค่า Critical wavelength (CW) เป็นค่าการวัดประสิทธิภาพของครีมกันแดด ในการป้องกันรังสี UVA ถ้า > 370 nm จะถือว่าครีมกันแดดนั้นเป็น broad spectrum

เลือกเนื้อครีมกันแดดที่มีความคงสภาพดี ไม่สลายง่าย

ไม่ละลายน้ำหรือละลายได้น้อย ทำให้ไม่ถูกชำระล้างด้วยเหงื่อหรือน้ำ

เลือกครีมกันแดดที่มีความปลอดภัย

ไม่เป็นพิษ ไม่ระคายเคือง ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายน้อย ไม่กระตุ้นภูมิแพ้และไม่ก่อให้เกิดสิว

เลือกครีมกันแดดที่มีค่าPA เหมาะสม

คือ ระดับค่าที่ใช้วัดเพื่อป้องกันรังสี UVA โดยดูจากความคล้ำของผิวที่เปลี่ยนไปหลังสัมผัส UVA ซึ่งมีด้วยกัน 3 ระดับ คือ

1.PA+ คือ ระดับที่ช่วยป้องกันรังสี UV ได้ในระดับ 2-4 เท่า

2.PA++ คือ ระดับที่ช่วยป้องกันรังสี UV ได้ในระดับ 4-8 เท่า เหมาะสำหรับผู้ที่สัมผัสแสงแดดบ้าง

3.PA+++ คือ ระดับที่ช่วยป้องกันรังสี UV ได้ในระดับ 8 เท่าขึ้นไป เหมาะสำหรับผิวที่โดนแดด หรือเล่นกีฬากลางแจ้ง โดยอัตราส่วนของ UVA PF ต่อ SPF ควรมากกว่าหรือเท่ากับ 1/3

เลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับการใช้งาน

ว่ายน้ำหรือเล่นกีฬา ควรเลือกชนิดที่กันน้ำได้ เป็น water resistance (กันน้ำได้ 40 นาที) หรือ very water resistance (กันน้ำได้ 80 นาที)

การทาครีมกันแดด ควรทาในปริมาณที่พอเหมาะ

ควรทาให้ได้ความหนาอย่างน้อย 2 มิลลิกรัมต่อตารางเซนติเมตร โดยแนะนำให้ทาทับกันสองชั้น ถ้าทาในปริมาณที่น้อยเกินไป ฤทธิ์ในการปกป้องจะน้อยลง ที่สำคัญควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดดประมาณ 15-30 นาที และถ้าต้องออกแดดแรงควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง และควรหลีกเลี่ยงการออกแดดช่วง 10.00-16.00

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here